在不知不觉中就吃进了多余的热量

2018-09-30 14:16

揭秘8个不为人知的肥胖原因

为什么人会变胖?很多朋友的第一反应就是吃太多、不运动,但是生活中还有8个不为人知的肥胖原因,下面就让小编带你来一探究竟。

必看:揭秘不为人知的肥胖原因发布日期:2016-11-01来源:中国减肥网

空调

如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。经常使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。可见,人体享受空调的同时,身体内的热量也随之消耗得更少了。

长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中的一种叫拉普丁(leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。另外,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候,肚子更容易感到饥饿,在不知不觉中就吃进了多余的热量。

亲友

据研究,肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

缺觉

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